Сивакова Екатерина
Екатерина Сивакова - ведущий преподаватель и основатель Аштанга Йога центра г.Москва.
Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги. 1995-96 гг. обучалась в индийском посольстве в г.Москва у Джаякумара Свамишри (Майсор), из рук которого получила сертификат на право преподавания йоги. 1997-98 гг. изучала и преподавала Айенгар-йогу в "Институте Йоги Патанджали".
С 1998-2003 гг. практиковала на тренингах-интенсивах А.В.Сидерского, А.В.Лаппы, Шандора Ремета (Австралия), Бал Мукунд Сингха (Индия), док. Манусами Мадована (Индия).
В 1999 г. был основан Аштанга Йога Центр, одним из учредителей которого является Е.Сивакова.
В 2001 г. – познакомилась с сикхской Кундалини-йогой школы Йоги Бхаджана. Знакома с тибетскими стилями практики асан (Янтра йога в традиции Намкая Норбу Ринпоче, преподаватель Фабио Андрико; Трул Кхор). В 2001–02 прошла развернутый курс по общей анатомии, спортивному и медицинскому массажу в Московском Институте Мануалогии.
С 2004 г. преподает на Курсах подготовки инструкторов йоги. Май 2006 г. – Курс кинезиологии и йогатерапии Европейского йога Альянса с Карлосом Мигелем Пересом. В июле 2010 г. закончила 40-часовой сертификационный курс для преподавателей Аштанга Виньяса йоги с Дэвидом Свенсоном (США).
В 2008–09 г. разработала методический «Вводный курс для начинающих» по практике йоги.
Екатерина Сивакова является автором нескольких статей по практике йоге, самой известной из которых является работа по травмобезопасности коленей, давно ставшая классической.
- ТРИСТАНА . Согласованность движения, дыхания и внимания в практике йоги
- Анатомия и проблемы коленного сустава
- Благовония и САНГ (САНГЧО – «подношение санг»)
- УДДЖАЙИ- ПРАНАЯМА
Фотогалерея
Также вам могут быть интересны фотографии с семинара Екатерины Сиваковой (май 2012 года)
И фотоальбом Крым 2013 (ссылка)
Екатерина Сивакова, Крым 2013
Разминка. Видео было было снято в 2012 году.
Отзывы и комментарии
Лейла Гаджинская, преподаватель хатха-йоги, аккредитованный преподаватель школы тайского массажа TMC (Thai massage school of Сhang mai), основатель массажной школы Mettaschool в Москве:
Мне повезло. У меня было много прекрасных учителей по йоге. Но Катя учитель для меня особый. Во-первых, потому что она – женщина. А некоторые особенности в практике может понять и объяснить только женщина. Мужчина – инструктор не может, исключительно в силу того, что не имеет подобного практического опыта )). Во-вторых, именно Катя во многом научила меня видеть / осознавать что происходит со мной во время практики йоги на самых разных уровнях: физическом, ментальном, психическом, …..
Кроме того, во время практики с Катей в моей жизни произошло два незабываемых случая!) который в корне изменил всю мою жизнь )). Сначала, именно на занятиях у Кати я встретила своего будущего мужа, а потом получила дочку. Как это произошло?
Я начала заниматься хатха-йогой достаточно поздно, в 30 лет. К этому времени, определенные части моего тела оказались в довольно законсервированном состоянии. Благодаря усердной практике и под руководством опытных наставников лед тронулся, и тело начало активно трансформироваться. И вот на одном из занятий Кати Сиваковой, когда хорошо разогретое тело втекало все глубже и глубже в поток виньяс и асан, при выполнении усложненного варианта Паривриты Триконасаны я почувствовала легкий щелчок в области правого тазобедренного сустава. На следующий день я уже сильно хромала. И вначале отнеслась к произошедшему, как к простой травме, если бы не почувствовала, что в травмированной области все как-то сильно поменялось, появилось больше пространства и свободы движения. А буквально через несколько месяцев я забеременела. А с этим долгие годы, из-за давней операции и, видимо возникшей спайки, у меня ничего не получалось. И вот, это что-то и «хрустнуло» и исчезло. И теперь, у нас растет прекрасная маленькая йогиня)).
Денис Чех, опыт непрерывной практики около 2.5 лет:
Привет :) Вот и настал торжественный момент написания отзыва о Кате - Йогине с большой буквы "Й" ))) Когда пришел на занятия к ней, то могу сразу сказать, она настолько вдохновенно рассказывает о йоге, ее влиянии на человека, а также моментально находит общий язык со студентами, что сразу уходят барьеры, и атмосфера вокруг становится дружественной:). Также удивил индивидуальный подход к каждому практикующему, она уделяет время до тех пор пока у человека не кликнет (как было в моем случае при отработке асан и разминки). Приходите к Кате за порцией вдохновения, она вам его подарит, как было в моем случае.